Les envies de sucre sont le diable déguisé, surtout pour les femmes. En fait, 97 % des femmes et 68 % des hommes éprouvent une sorte de fringale alimentaire, les fringales de sucre étant incluses. Ceux qui éprouvent une envie de sucre sont souvent surpris par un besoin immédiat de manger quelque chose de sucré et peuvent avoir beaucoup de mal à se contrôler lorsqu’il s’agit de nourriture.
Malheureusement, cette attitude peut facilement conduire à des crises de boulimie ou même à une surconsommation de calories, et cela peut devenir une habitude.
Heureusement, il y a des choses qui peuvent être faites, alors voici quelques aliments qui vous aideront à lutter contre vos envies de sucre :
